Viss kas Tev būtu jāzina par mājokļa kredītu

Sadārdzinoties dzīvokļu īrei, aktuāls kļūst jautājums par mājokļu iegādi, taču, tā kā nekustamo īpašumu cenas ir samērā augstas, pirkuma veikšanai var būt nepieciešams mājokļa kredīts. Šāda veida aizdevums dažkārt noder arī mājokļa remontam, it sevišķi, ja taupības nolūkos esam iegādājušies īpašumu sliktā stāvoklī.

Mājokļa iegāde ir nozīmīgs solis, gan gadījumos, kad pirkumā izmantojam savus uzkrājumus, gan tad, ja talkā nāk aizdevums. Kredīts mājokļa iegādei parasti paredz saistības vairāku gadu garumā, tādēļ, piekrītot šādam aizdevumam, jābūt drošiem, ka mūsu finanšu situācija šo gadu laikā nepasliktināsies.

Kredīts jauniešiem mājokļa iegādei

Vairumam jauniešu nav lielu uzkrājumu, ar kuriem pietiktu mājokļa iegādei. Lai nopirktu dzīvokli, visbiežāk nepieciešams kredīts mājokļa iegādei bez pirmās iemaksas, taču šādu iespēju ir maz. Vairums kredītdevēju, piešķirot hipotekāro kredītu, piekrīt segt tikai daļu no vajadzīgās summas, tādējādi pirkuma brīdī kredītņēmējam jābūt gatavam ieguldīt kaut nelielu daļu no īpašuma vērtības, pretējā gadījumā var tikt pieprasīta ķīla.

Garantija kredīta saņemšanai – ienākumi vai ķīla

Lai saņemtu kredītu mājokļa iegādei, galvenais kritērijs ir regulāri un augsti ienākumi. Tā kā īpašumu cenas parasti mērāmas tūkstošos, šāda veida kredītsaistības tiek noslēgtas uz vairākiem gadiem, un aizdevējam pirms kredīta piešķiršanas jābūt pilnībā drošam par klienta finansiālo stabilitāti.

Ja ienākumi ir pārāk zemi, vai arī kredītņēmējam nav stabilas darba vietas, tad, kā papildus garantija, var tikt pieprasīta ķīla, it sevišķi, ja nepieciešams mājokļa kredīts bez pirmās iemaksas. Visbiežāk par ķīlu kļūst pats mājoklis, tomēr šāda veida darījumi ir ļoti riskanti, jo aizņēmējs var zaudēt gan naudu, gan īpašumu.

Valsts atbalsts ģimenēm ar bērniem

Viena no iespējām, kā izvairīties no īpašuma ieķīlāšanas, ir gadījumos, ja tiek pieprasīts mājokļa kredīts jaunajām ģimenēm, jo valsts paredz īpašu atbalsta programmu ģimenēm, kurās aug bērni. Šāda veida atbalsts paredzēts ģimenēm, kurām ir regulāri ienākumi, taču nav pietiekamu uzkrājumu, lai veiktu pirmo iemaksu.

Mājokļa kredīts ar valsts galvojumu tiek piešķirts divos gadījumos:

  • ģmenēm ar bērniem, kuri nav sasnieguši 24 gadu vecumu;
  • jauniem speciālistiem vecumā līdz 35 gadiem.

Tomēr arī ar valsts galvojumu ir ierobežojumi, piemēram, darījuma apjoms nedrīkst pārsniegt 200 000 eiro, kā arī tiek ņemts vērā, cik bērnu aug ģimenē. Jo vairāk bērnu, jo lielāks ir piešķirtās garantijas apjoms.

Kredīts mājokļa izremontēšanai

Lai ietaupītu, daudzi izmanto iespēju iegādāties mājokli sliktā stāvoklī, lai pēc tam pašu spēkiem to renovētu, taču remonts dažkārt var izmaksāt tikpat daudz, kā jaunā mājokļa iegāde, kā rezultātā nepieciešams kredīts mājokļa remontam.

Kredītdevēju salīdzināšana

Neatkarīgi no tā, vai nepieciešams aizdevums mājokļa remontam vai iegādei, vienmēr salīdziniet visus pieejamos kredītus. Piemēram, swedbank mājokļa kredīts un dnb mājokļa kredīts ir izdevīgs tiem, kas atbilst valsts atbalsta programmas prasībām, jo šīs bankas piedāvā noformēt mājokļu kredītu ar valsts galvojumu.

Tāpat salīdzināšanai noderīgs ir kredītu kalkulators. Ja ierakstīsiet meklētājā “mājokļa kredīts kalkulators”, noteikti atradīsiet katra aizdevēja piedāvātās summas un provizoriskos ikmēneša maksājumus.

Lai arī cik liels nebūtu mājokļa kredīts, ir svarīgi, lai tas tiktu piešķirts uz samērīgu termiņu, neradot būtiskas kredītgrūtības. Doma par savu mājokli ir vilinoša katram, tomēr, pirms pieņemat lēmumu par dzīvokļa, zemes vai mājas iegādi, noteikti vēlreiz izsveriet savas šībrīža un nākotnes iespējas, lai kredītu atdotu tam noteiktajā laikā.

Cilvēki sporta zālē…

Ja jūs kādreiz esat bijis sporta zāles, tad, iespējams, esat nokļuvis vai redzējis dažus šajā sarakstā iekļautos cilvēkus. Šos cilvēkus var atrast praktiski jebkurā sporta zālē un jebkurā laikā, un ja jūs esat sporta zāle, jūs visi esat iepazinušies ar šīm personāžām. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai kāds no šiem aprakstiem notiek, lai aprakstītu, kas jūs esat, kamēr jūs strādājat!

Maratona skrējējs

Tas ir indivīds, kuru jūs tikai kādreiz redzējāt uz skrejceliņa. Kad jūs nokļūstat sporta spēlē, viņi brauc, kad izbraucat no sporta zālēm, bet viņi joprojām darbojas, un dažreiz pat redzat, ka tie ir ārpusē, kad ierodāties vai atstājat. Iespējams, viņiem pat nav nepieciešama automašīna, jo viņi vienkārši brauc uz sporta zāli. Lai gan viņiem tas ir, jo lielākā daļa no mums uzskata, ka viņi mirst pēc 45 sekundēm.

Nepareiza frakcija

Tas parasti ir vīrietis, kurš izskatās formā, bet jūs to redzat tikai tad, kad viņi strādā virs ķermeņa. Tas tiek apstiprināts arī tad, kad redzat, ka viņa kājas ir daudz mazākas nekā viņa masveida muguras, krūškurvja un roku. (Nosaukums ir iegūts no mana 8. klases matemātikas skolotāja, kurš teica mums, ka nepareizas frakcijas bija kā lielgabarīta vīri sporta zālē ar mazām vistas kājām, jo ​​tie vienkārši izskatās “no”). Dažreiz var novērot nepareizu frakciju, ja tās ir liela izmēra augšdaļa, bet vienmēr slēpj savas kājas ar bagātām treniņbiksēm vai biksītēm.

Vidējais Džo

Tas ir tavs tipisks cilvēks, kurš strādā regulāri, lai tie nebūtu super muskuļi, bet arī nav liekā svara. Parasti tas ir lielākā daļa cilvēku, kurus jūs redzat trenažieru zālē, kuriem ir liels darbs / dzīve / trenažieru zāles līdzsvars, un tie nav lieliski apsēsti ar sporta zāli, bet arī atzīst svarīgu uzdevumu jūsu veselībai.

Kāda vecenīte

Vai esat kādreiz bijis sporta zālē un redzēt vecāku cilvēku, kurš iet uz skrejceliņa, un otrā laikā jūs saprotat, ka viņš valkā džinsus, sandales vai abus? Tas ir “kāda vecmeitas bērns”, kas parasti ir sporta zāle agri no rīta vai pusdienu laikā. Kaut arī viņa vingrošanas apģērbs ir apšaubāms un, iespējams, nav visērtākais vai lietderīgāks, veci cilvēki patiešām ir vienīgie demogrāfiskie cilvēki, kuri ar to var nokļūt. Neviens negribēs lūgt vecajam iziet no sporta zonas, kaut arī apģērba kods skaidri norāda, ka jūs nevarat izmantot sporta aprīkojumu ar sandales.

Futbola komanda

Šī ir grupa 4-8 pusaudžu zēniem, kuri vienmēr var satikt jokus un vienlaikus sagriezt vairākas vienības. Ja jūs vēlētos izmantot kādu no tām mašīnām, kuras tās sūcas, tad jums būs jāatgriežas vēlreiz, jo šī grupa pēc kārtas veic komplektus un aizņems šo teritoriju nākamajām 45 minūtēm.

Sociālists

Šī ir indivīda, kas, šķiet, vairāk laika pavado sarunāties ar visiem, ko viņi zina, nevis faktiski strādā. Vienreiz es biju trenažieru zālē, un es darīju karsto iesildījumu. 30 minūtēs es biju eliptiskajā līmenī, kad es redzēju, ka šis puisis staigā, runā ar četriem vai pieciem dažādiem cilvēkiem, kopā pavada 3 pakārņus un atstāj. Tas ir ideāls sociālistu priekšstats.

Megaphone

Jūs varēsiet dzirdēt “Megaphone” neatkarīgi no tā, kur atrodaties sporta zālē, jo tās elpo, nomierina un rada tik skaļu troksni, ka tas ir neizbēgams. Šis raksturs bieži vien ir ķermeņa veidotājs un parasti radīs daudz trokšņa gan ar muti un aprīkojumu.

Apskatiet manu Quads Guy

Tas ir ļoti acīmredzami, ka šis puisis darbojas viņa kājās (noteikti nav nepareiza frakcija), un viņš ļauj visiem to zināt. Lai sāktu, jūs nekad neuzskatīsiet, ka viņš strādā kaut ko citu, izņemot viņa kājas. Otrkārt, kad viņš dara prvietus vai liektuvas, viņš pacel savu šorti virs viņa augšstilbiem un pastāvīgi pārbauda sevi spogulī. Kaut arī tas var dot viņam labāku klāstu vai elastību, veicot šos vingrinājumus, jūs, iespējams, vienkārši pieņemsit, ka viņam ir savi īsās bikses, kas tiek pakļautas visiem pārējiem, lai redzētu arī viņa kājas.

Neiespējami fit

Šī ir persona, kurai redzat, ka staigājat ar skrejceliņu ar ātrumu 4,5 mph ar slīpumu 10,0, ar potītes svars, valkājot svērtu vesti un 60 lb stangas uz pleciem. Ja tev vajadzēja uzminēt, kurš istabā ir sasniedzis Everesta kalna virsotni, tas droši vien ir šī persona, jo tie ir neiespējami. Neskatoties uz to, ka rāmis ir relatīvi vidējs, bet ļoti muskuļains, to izturības un izturības līmenis ir samazinājies. Es ieteiktu izmēģināt kādu no treniņiem, ko jūs redzat, ka šī persona dara, jo tas nav tik vienkārši, kā padarīt to izskatu.

Treneris

Ak, protams, ir daudz sporta zālēs, kurās ir personīgi treneri! Nu tas puisis pat nedarbojas šeit. Jūsu pirmais pavediens, lai to saprastu, ir tas, ka viņš, iespējams, nav valkā kreklu ar sporta vārdu uz to, tomēr viņš joprojām uzskata, ka tas ir viņa uzdevums, lai sniegtu visiem treniņu padomus. Vai jūs veicat uzdevumu nepareizi? Vai jums ir slikta forma? Labi, neuztraucieties, jo šis frants noteikti norādīs to uz jums.

Mērķa drupinātājs

Tas ir iedvesmojošs indivīds, kuru jūs laiku pa laikam redzat sporta zālē, un viņi spēj ievērojami uzlabot savu sportu. Šķiet, ka viņiem ir laba treniņa rutīna, kas ir līdzsvarota, un reizēm jūs redzēsiet, ka viņi atzīmēs lietas, kas viņiem ir pievienotas sarakstā. Pēdējo mēnešu laikā esat pamanījuši, ka viņi zaudējuši svaru, izskatās daudz pārliecinošāk, un liecina par viņu pārveidošanu no attāluma, iedvesmojot jūs, lai iestatītu savus fitnesa mērķus.

Treniņu pāris

Šis ir #RelationshipGoals pāris, ko jūs vienmēr redzat pie sporta, veicot vingrinājumus kopā. Viņi abi ir ļoti labā formā un vienmēr stumj viens otru, lai darītu vairāk. Kaut arī dažreiz vēlaties, lai jums būtu partneris treniņā, bieži vien jūs brīnās, vai viņi kādreiz saslimst viens ar otru. Viņi burtiski vienmēr strādā pie sporta zālēm un vienmēr strādā kopā, tādēļ, kad redzat tikai vienu no tiem, tev sevī joks, ka viņi droši vien cīnījās.

Ūdens šļūtene

Šī ir persona, kura jebkura iemesla dēļ sporta zālē pārspēj daudz vairāk nekā kāds cits. Tas ir īpaši pamanāms, kad viņi valkā pelēko t-kreklu, jo visa visa lieta ir iemērktā, izņemot apakšējo daļu piedurknēm.

Enerģijas dzērienu instrumentu maisiņš

Tas ir cilvēks, kas domā, ka viņi ir daudz vēsāki nekā viņi patiešām ir – it kā šķietami “atdzist” pie sporta zāles bija kaut kas lepns par to. Kā sliktākais veida rīku soma, lai redzētu, šo personu var atrast dzert Redbull vai Monster, nevis ūdens, un, iespējams, arī valkā super dārga čības, kas nav izgatavoti neko, kas nav sēžot veikala logā.

Kungs / kundze Nepieredzējis

Tas ir vīrietis vai sieviete, kuru redzat, un jūs zināt, kāpēc viņi vispirms atrodas sporta zālē. Pat ja visām iekārtām ir bildes, lai parādītu, kā izmantot šo aprīkojumu, tās vēl kaut kā strādā ar rokām aizmugures pagarinātājā. Neskatoties uz nepareizu formu un nepareizu visu mašīnu izmantošanu, viņiem kaut kāds izdevies nesāpēs. Cerēsim, ka viņi to varēs saglabāt.

Aplauzums Tutorial

Šī ir sieviete, kas izskatās kā viņa dodas uz skaistuma konkursu vai vakariņu datumu, bet tagad strādā pie sporta. Es nekad nesaprotu, kāpēc dažas sievietes uzstāj, ka jāstrādā ar pilnu aplauzums; tas notiek visur, kad jūs sviedri, un es varu tikai iedomāties, cik briesmīgi tas ir jūsu ādai. Let’s tikai ceru, ka jūs noslaukiet savu grimu pie mašīnas, kad jūs noslaucīt savu sviedri.

Krūmu galva

Tas ir puisis, kurš staigā pa sporta zāli ar galonu ūdenskupolu, tā, it kā viņš tik ilgi strādātu, ka viņam būs vajadzīgs pilns galonu ūdens, lai saglabātu viņu hidratāciju. Jūs nekad nesaprotat, kāpēc viņš veic šo lietu, nevis vienkārši uzpildot regulāras izmēra pudeli kādā no 20 ūdens strūklakām, kas atrodas pie sporta zālēm. Par šo vīrieti ir divas lietas, un tas ir tas, ka viņš noteikti ir bro, un viņš arī ir labi hidratēts.

Kuru mājokļa kredītu izvēlēties?

mājokļa kredīts ar netcredit

Ja ir vēlme iegādāties dzīvokli vai māju, tad noteikti ikviens zina, ka par pilnu cenu šādu pirkumu spēj veikt tikai retais. Nekustamais īpašums jau izsenis ir bijis viens no vērtīgākajiem pirkumiem, tāpēc nepieciešami diezgan lieli naudas līdzekļi, lai šādu pirkumu varētu veikt. Viena no populārākajām iespējām, ko izmanto cilvēki, lai varētu iegādāties nekustamo īpašumu, protams, ir mājokļa kredīts. Mājokļa kredīts visbiežāk tiek izsniegts ar termiņu no 20 līdz pat 30 gadiem, tāpēc šāda veida kredīta atmaksa notiek pakāpeniski.

Pirmais kredīts mājoklim bez maksas

Bezprocentu kredīt ir pieejams gadījumā, ja tiek ņemts neliels ātrais aizņēmums. Savukārt kredīts mājokļa iegādei ir diezgan apjomīgs, tāpēc tas nav pieejams bezmaksas. Kredīts nekustamā īpašuma iegādei vienmēr tiek aplikts ar noteiktu procentu likmi, jo tik liela apjoma kredītu neviens aizdevējs nevar piešķirt bez maksas.

Tomēr ir vairāki aizdevēji, kuri piedāvā aizņemties kredītu nekustamā īpašuma iegādei bez pirmās iemaksas. Tādā veidā daudz vieglāk ir aizņemties naudu, jo nebūs jādomā par to, ka nepietiek naudas līdzekļu, lai aizņemtos šo aizdevuma veidu.

darba vieta mājokļa kredītam

Darba vieta un ienākumi

Kredīts mājokļa iegādei tiek piešķirts ar nosacījumu, ka cilvēks ir maksātspējīgs un ar pietiekamu ienākumu līmeni. To var pierādīt, aizdevējam uzrādot izziņu no bankas un darba vietas, kas attiecīgi apliecina to, ka tev ir gana lieli ikmēneša ienākumi, kas nozīmē, ka varēsi laicīgi segt kredīta atmaksu.

Aizdevums mājokļa iegādei netiek piedāvāts bez darba vietas, jo šī aizdevuma veida ikmēneša maksājumi ir gana lieli, tāpēc ir nepieciešami regulāri ienākumi, lai varētu segt aizņēmumu.

Protams, tiek ņemts vērā ne tikai tas, vai strādā, bet arī tas, cik lieli ir šie ikmēneša ienākumi. Kredīta atmaksas summas ir diezgan lielas, tāpēc aizdevējam ir jābūt pārliecinātam, ka tavi ikmēneša ienākumi ir gana lieli, lai varētu veikt kredīta atmaksu.

Kredīts ar ķīlu un galvotāju

Mājokļa kredīts ir aizdevums pret ķīlu. Nepieciešams ieķīlāt jau esošo mājokli vai arī to, ko grasies iegādāties. Mājokļa kredīts bez ķīlas nekādā gadījumā nav pieejams. Daži aizdevēji prasīs arī to, lai tev būtu galvotājs, tomēr daži šādu nosacījumu nenorādīs.

Kredīts ar galvotāju nozīmē to, ka gadījumā, ja nevarēsi kāda iemesla dēļ veikt apmaksu par aizdevumu, galvotājam būs tiesības veikt šī kredīta atmaksu.

Mājokļa kredīts ar sliktu kredītvēsturi

Viens no faktoriem, kuru izvērtēs ikviens aizdevējs, ja būsi pieteicies uz nekustamā īpašuma kredītu, protams, ir kredītvēsture.

Katrs gadījums tiks izvērtēts individuāli. Ja pagātnē tev bijuši dažādi neatmaksāti aizdevumi, tad kredīts nekustamā īpašuma iegādei tev var tikt atteikts. Arī aizdevējam ir jābūt pārliecinātam, ka varēs laicīgi atmaksāt aizdevumu, tāpēc šāda veida kredīts tiek izsniegts cilvēkiem, kuriem ir pozitīva kredītvēsture.

Protams, kā jau minējām, katrs gadījums ir individuāls, un arī tad, ja bijusi negatīva kredītvēsture, dažos gadījumos tomēr šis aizdevums var tikt piešķirts, ja kredītvēsture ir negatīva dažu kavētu maksājumu dēļ. Savukārt, ja šie pārkāpumi ir daudz nopietnāki, tad, visticamāk, aizdevums tiks atteikts.

Vecuma ierobežojumi

Ikviens aizdevējs savā piedāvājuma norāda savus nosacījumus, un tas attiecas arī uz klientu vecuma ierobežojumu. Kredīts mājokļa iegādei ir pieejams arī no 18-20 gadiem, protams, ja šim cilvēkam ir oficiāla darba vieta un regulāri ikmēneša ienākumi.

Tomēr visbiežāk mājokļa kredīts tiek piešķirts cilvēkiem, kuri ir nedaudz vecāki, jo tiek izvērtēti arī citi faktori, piemēram, nākotnes plāni!

Modes tendence – elastīgā lenta

Nepietiekami novērtēti un nepietiekami izmantoti, pretestības grupu vingrinājumi var palīdzēt jums veidot muskuļus, uzlabot elastību, ļaut jums tradicionāli mācīties mājās un uzlabot treniņus. Lūk, kā iegūt vislabākos rezultātus.
Pirmais pretestības apmācības likums: jums nav nepieciešami atsvari, lai radītu pretestību. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ar ķermeņa svara vingrinājumiem, hanteles, stienīši, ķēdes gredzeni vai pretestības joslu vingrinājumi, ir daudz veidu, kā apstrīdēt ķermeni, veidot muskuļus un sadedzināt taukus.
Ja jūs kādreiz esat domājuši pievienot rindas pretestības grupu vingrinājumus vai aprobežoties ar strādāšanu mājās un nav daudz aprīkojuma, jūs varētu būt pārsteigts par to, cik daudz jūs varat paveikt bez dzelzs.

Kā jūs varat izmantot pretestību jūsu treniņos?

Izturības joslas var izmantot vismaz četriem dažādiem vingrinājumu veidiem:

  • Stiepšanās un kustīgums
  • Warm ups un muskuļu aktivizēšana
  • Pretestības apmācība un “sūkņa uzņemšana”
  • Izveido “prāta-muskuļu” savienojumu (mācās labāk justies, ka jūsu muskuļi strādā)
  • Katram no šiem mērķiem ir nepieciešams, lai jūs izmantotu joslas nedaudz savādāk, bet ar katru piemēru jūs varat veikt diezgan daudz ar tikai dažām joslām.

Izturības joslu stiepes un mobilitātes darbs

Izturības joslas stiepes var palīdzēt jums pārvarēt visgrūtāk izstiepto daļu – sajūta, ka jūs ierobežojat muskuļu kustības diapazons. Jūs to pazīstat kā “sajūtu.” (A.K.A. “Es neesmu elastīgs!”). Smieklīgi, jo tas varētu izklausīties, ierobežojums patiešām varētu būt jūsu galā vai citā ķermeņa daļā.

Padomājiet par vienkāršu hamstring stretch, kur jūs gulēt uz muguras ar vienu kāju uz grīdas un paceliet citu kāju uz debesīm. Lielāko daļu laika jūs izmantojat rokas, lai nodrošinātu pretestību. Vienkārši cilpas pieguļoša josla ap potīti var radīt atšķirīgu kustības modeli (jo vilkšanas spiediens nāk no cita leņķa – no potītes, nevis aiz ceļa), kas var radīt vairāk kustības.

Tas nav burvju, bet lielākā daļa cilvēku atradīs, ka viņi var labāk izstiepties ar pretestības joslas variācijām. Tas ir tāpēc, ka pretestības josla var palīdzēt jums iet dziļāk stretch, sniegt atbalstu vai palīdz samazināt jūsu ķermeņa svara slodzi, veicot pārvietošanos. Tāpēc daudzi treneri uzskata, ka joslām jābūt “jābūt”, lai maksimāli palielinātu jūsu mobilitāti.

Pretestības joslu vingrinājumi muskuļu aktivizēšanai

Izturības joslas vingrinājumi var tikt izmantoti, lai nostiprinātu vai aktivizētu smagus muskuļus. Piemēram, jūsu pleciem ir divas jomas, kurās lielākajai daļai cilvēku ir trauksmaina sajūta. Pastāvīgās spriedzes dēļ lentes ir efektīvs veids, kā palīdzēt aktivizēt un strādāt ar šiem muskuļiem, nepalielinot muskuļus.

Joslu stieņi ir fantastisks veids, kā sasildīt plecus. Atcerieties, kā joslas palīdzēs radīt vairāk spriedzes visā kustībā? Spriegums nozīmē vairāk asins plūsmas. Vairāk asins plūsmas nozīmē, ka jūs muskuļi jutīsies silti. Tas ir tāpat kā pievienojot eļļu squeaky pārtraukuma.

Veicot kustību, pārliecinieties, vai joslā nav pārāk daudz vaļējas, jo, ja jūs to darīsit, jūsu pleciem pietiks spriedze. Grupa izvilkta arī ir efektīva, jo tā darbojas plecos, kas bieži tiek ignorēts.

Padomājiet par to, cik daudz laika pavadāt pie sava galda ar pleciem. Grupa, kas nojaucas, darbojas pretējā kustības diapazonā, tas nozīmē, ka tas palīdz noņemt plecus atpakaļ pareizajā virzienā, uzlabojot stāju.

Labāka poza nozīmē mazāk sāpju. Un, tā kā jūs velkat joslu atsevišķi, tas nozīmē, ka jums ir maksimālais spriegums ar minimālo svaru. Tas ne vienmēr ir viegli ar svariem, piemēram, hanteles.

Pretestības joslu vingrinājumi muskuļu veidošanai

Neatkarīgi no tā, ko daži cilvēki varētu uzstāt, svari nav vienīgais veids, kā veidot muskuļus. Svari ir efektīvi, jo tie palielina izturību. Grupas arī nodrošina pretestību, tātad tie arī var palīdzēt jums izveidot muskuļu.

Jo īpaši joslas var būt visefektīvākās, veicot augstāku apmācību, piemēram, veicot 20 līdz 30 reps (vai vairāk) vienā komplektā (tas ir pazīstams kā “metabolītu apmācība”).

Pētījumi atkārtoti ir parādījuši, ka ēku muskuļi ir nedaudz atkarīgi no tilpuma – vai reps skaits x nosaka x svaru. Tā kā jums ir 3 mainīgie, kurus jūs varat manipulēt, joslas nodrošina veidu, kā palielināt apjomu (izmantojot vairākas reps), nepieļaujot lielāku svaru.

Šī pieeja darbojas jebkura muskuļa ķermenī – no rokām un pleciem, uz krūtīm, muguras un pat jūsu muca. Vienkārši vaicājiet ikvienam, kurš kādreiz ir izmēģinājis Bret Contreras izelpas degunu.

Pretestības joslu vingrinājumi un Mind-Muscle Connection

Miega muskuļu savienojums ir tas, ko ne visi ir pazīstami, bet tā var radīt milzīgas atšķirības jūsu apmācībā. Būtībā tā ir par jūsu smadzeņu izmantošanu, lai palielinātu jūsu muskuļu piepūli. Ja tas izklausās nedaudz traki, esiet droši, ka tā ir īstā lieta. (Šeit ir pierādījums.) Un ar pretestības grupu palīdzību jūs varat to attīstīt.

Pretestības joslas ir noderīgs veids, kā veidot šo savienojumu, jo jo tālāk jūs izvelk joslu, un jo vairāk tas pagarinās, jo grūtāk jūsu muskuļi ir jāstrādā.

Paaugstinātā spriedze nodrošina spēcīgu maksimālo kontrakciju katra repa augšdaļā. Jūs patiešām jutīsieties, ka šie muskuļi darbojas. Vēlaties, lai to paceltu vēl citā vietā? Pievienojiet pauzi augšpusē. (Ooh, tas dedzina!)

Kādas ir pretestības joslas robežas?

Tāpat kā jebkas, vienmēr ir daži ierobežojumi. Piemēram, pretestības lentes ne vienmēr izaicina muskuļus ar pilnu kustību.

Pacelšanas svari sastāv no pacelšanas daļas (koncentriskā) un lejupējas daļas (ekscentriska). Lifta ekscentriskā fāze ir tā daļa, kurā jūs nolaižat svaru atpakaļ, un tas ir izdevīgs gan muskuļu augšanai, gan arī muskuļu kontroles uzlabošanai.

Viņi sajūta vieglāk jūsu muskuļos, jo pašas joslas kļūst īsākas. Kā mēs iepriekš diskutējām, tas var būt liels no kaitējuma novēršanas viedokļa. Bet, tā kā ekscentriskas muskuļu darbības ir tādas, ka mēs izraisa visvairāk muskuļu bojājumus treniņos, izmantojot joslas vien, var samazināt muskuļu daudzumu, ko varat veidot.

Grupas arī var padarīt jūsu pretestību mazliet grūts. Daļa no muskuļu pievienošanas rada izaicinājumu jūsu muskuļiem. Tāpēc grupas darbojas – tās papildina pretestību. Tomēr kādā brīdī jūsu ķermenis pielāgosies rezistencei. Tāpēc jūs varētu pārtraukt redzēt rezultātus. Jūsu ķermeņa pielāgojas, un jums ir jāturpina radīt jaunu izaicinājumu, lai cīnītos pret plato.

Tomēr ir daudzi veidi, kā izvairīties no platuma. Jūs varat padarīt uzdevumu apgrūtinošāku (ja jūs veicat joslas rindas ar abām rokām, jūs varat pārslēgties uz vienas rokas versiju ar tādu pašu joslu, kas apgrūtina to), vai arī jūs varat pievienot svaru. Tas ir, ja hanteles un stienis ir acīmredzamas priekšrocības, jo jūs varat vienkārši izmantot lielākus svarus.

Bet neuzspiediet pārāk daudz. Jūsu roku izvietojums, attālums starp jums un vietu, kur josla ir noenkurota, un cik tālu josla ir izstiepta, var tikt izmantota, lai palielinātu vai samazinātu pretestību. Varat arī lietot biezākas joslas (kurām ir lielāka pretestība) vai pat pievienot vairākas joslas.

Kādā brīdī – jā – jums var būt nepieciešams pievienot vairāk svara, lai radītu lielāku izaicinājumu. Bet, kamēr jūs turpināsat atrast veidus, kā apstrīdēt muskuļus (kas var rasties arī, veicot vairāk reps un / vai uzdevumu komplektu), jūsu pretestības grupas treniņš turpinās sniegt rezultātus.

 

Kāpēc es nodarbojos ar sportu?

Sporta sporta ieguvumi ietver pareizu svara kontroli; kontrolēta cukura diabēts, zemāks holesterīna līmenis, uzlabota asinsriti, zemāka hipertensija un stresa līmenis. Tas palīdz tonizēt muskuļus un nostiprināt kaulus. Tas arī dod pozitīvu enerģiju, disciplīnu un palīdz veidot pašcieņu un savstarpēju cieņu.

Sporta spēlēšana ir iecienīta aktivitāte daudziem cilvēkiem visā pasaulē. Tas mums sniedz prieku un arī atsvaidzina mūsu prātu. Tomēr sporta spēlēšana patiesībā ir vairāk nekā tikai braukšana, lekt vai bumba uz lauka. Sporta bagātināšana palīdz mūsu organismam darboties nevainojami un efektīvāk. Sports ietver katra muskuļa darbību mūsu organismā. Tas stiprina ķermeni un veicina labu veselību.

Sporta spēļu veselības ieguvumi

Sporta spēlēšana ir ne tikai jautra, bet arī daudzu labumu veselībai, piemēram, svara regulēšanai, spēcīgiem muskuļiem un daudz ko citu. Let’s ir apskatīt ieguvumus sīkāk.

Veselīga sirds

Sporta spēlēšana palīdz izstiepties. Lielākā daļa no sirds rodas, spēlējot sportu, un sirdsdarbības traucējumi ir mazāk. Sporta spēlēšana palīdz sirdij vairāk sūknēt asinis, jo tā ir ķermeņa treniņa veids.

Diabetes kontrole

Spēlējot sportu, insulīns palīdz labāk izturēties. Tas palīdz diabēta pacientiem padarīt lielāko daļu no viņu ķermeņa esošā insulīna. Arī fiziskās aktivitātes palīdz samazināt 2. tipa diabēta risku. Tas var arī palīdzēt svara pārvaldībā, jo tas sadedzina liekās kalorijas.

Svara regulēšana

Aptaukošanās ir liela problēma, ar kuru saskaras miljoniem cilvēku visā pasaulē. Šo jautājumu var risināt, veicinot slodzi sporta vai līdzīgās fiziskās aktivitātēs. Tauki tiek sadedzināti un kalorijas tiek izmesti, izmantojot stingras fiziskās aktivitātes, kas saistītas ar sportu. Cilvēki, kas regulāri spēlē sportu, dabiski ir mazāka un mājīgāki.

Lower Hipertensija

Hipertensija, pazīstama arī kā paaugstināts asinsspiediens, var izraisīt insultu vai sirds slimību. Tas padara hipertensijas kontroli absolūti nepieciešamu. Hipertensiju var novērst, fiziski aktivizējot vai sporta veidošanā.

Līdzsvarots holesterīna līmenis

Spēlējot sportu arī palīdz uzturēt zemāku sliktā holesterīna līmeni. Daži eksperimenti parādīja, ka, salīdzinot ar sportistiem, slikta holesterīna līmenis mazkājīgos cilvēkiem bija daudz lielāks, bet labs holesterīna līmenis bija ievērojami augstāks sportistiem.

Uzlabots asinsreces

Asinsrites kļūst labāk, kad sākat spēlēt sportu. Ķermenis ir labi apgādāts ar skābekli. Tādējādi tā paliek veselīgāka un aktīvāka. Neatkarīgi no asinsriti, fiziski aktīvi var arī palielināt hemoglobīna līmeni un asins daudzumu.

Spēcīgāka imunitāte

Regulāri sportisti un sporta nodarbes padara ķermeni imunitāti pret daudzām slimībām, kas parasti ietekmē cilvēku vājās imunitātes dēļ. Kad cilvēks izmanto, ievērojami palielinās balto asinsķermenīšu sasniegšanas ātrums katrā ķermeņa daļā. Sporta spēlēšana palielina sviedru ražošanu, kā arī noņem toksīnus. Sakarā ar ķermeņa temperatūras pieaugumu baktēriju augšanas iespējas mazina arī.

Muskuļu tonēšana

Sports patiešām ir labākais veids, kā izstrādāt muskuļus. Tonēti muskuļi vienmēr ir vēlami, un tas ir tas, kas jums rodas, spēlējot sportu. Ar laiku arī palielinās muskuļu izturība, un tas palīdzēs jums iegūt spēcīgāku ķermeni. Gan iekšējie, gan ārējie muskuļi kļūst tonēti, kad viens spēlē jebkuru sportu. Piemēram, skriešana ietver gan iekšējā, gan ārējā augšstilba muskuļu izstrādi.

Stingrāki kauli

Sporta spēlēšana ir izdevīga, stiprinot ne tikai muskuļus, bet arī jūsu ķermeņa kaulus. Kauli iegūst stiprumu no kaulu blīvuma un novecošana samazina kaulu blīvumu, kas var izraisīt osteoporozi. Sporta veidošana, iespējams, ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā saglabāt kaulu blīvumu un izturību visu vecumu cilvēkiem.

Pozitīva attieksme

Sports var radīt pozitīvu attieksmi pret savu dzīvi, ja spēlē veselīgi. Tas atsvaidzina prātu un palīdz attīstīt pozitīvu un svaigu izredzes uz dzīvi.

Paaugstināta pašcieņa

Īpaša sporta spēlēšana palīdz veidot pašcieņu. Ja viens uzlabojas kādā noteiktā sportā vai prasmēs, par to jūtas labi.

Disciplīna

Disciplīna kļūst par dabisku dzīves daļu, kad sākat pavadīt laiku, spēlējot sportu. Tas ir tāpēc, ka sports iedvesmo cilvēkus dzīvot dzīvi ar noteiktiem noteikumiem un noteikumiem un virzīties uz pozitīvu mērķi. Bērni, kas bauda sportu, jūtas veselīgāki; attīstīt labākas un veselīgākas attiecības ar citiem cilvēkiem, jo ​​tajās ir ieviesta pozitīva, uz komandas balstīta perspektīva.

Abpusēja cieņa

Sporta spēlēšana balstās uz savstarpēju cieņu. Tas palīdz jums cienīt cilvēkus, pat ja viņiem ir negatīva attieksme pret jums.

Mierīgums

Sports vilina prātu domāt mierīgi un atrast jaunas stratēģijas, lai risinātu problēmas, nedodot pārāk daudz.

Komandas darbs

Sporta spēlēšana palīdz veidot labas attiecības ar cilvēkiem ar dažādu pieredzi un iezīmēm. Tas veicina komandas darbu un tādējādi palīdz sagatavot jūs strādāt ar dažādiem cilvēkiem harmoniskā veidā.

Mērķu izvirzīšana

Mērķu iestatīšana nozīmē, ka katram cilvēkam ir nepieciešama ideja par to, ko viņš / viņa grib, neatkarīgi no tā, vai tas ir spēlē vai dzīvē. Sports var palīdzēt mērķu noteikšanā un uzlabos veiktspējas līmeni citās dzīves jomās.

Veidojiet sportu par savu dzīvesveidu

Sporta spēlēšanai nevajadzētu aprobežoties tikai ar jūsu skolas, koledžas vai kopienas jomu. Pat ja jūs esat mājās vai strādājat, var būt ļoti noderīgi, ja jūsu mīļākais sporta veids ir vismaz 30 minūtes. Nav ieteicams tikai redzēt sportu kā intensīvu darbību, ko jūs darāt veselības labad. Tā vietā ņemiet to kā hobiju un baudiet to. Mudiniet ģimenes locekļus piedalīties arī jūsu sportā. Tas veicinās ģimenes vispārējo veselību. Darbības, piemēram, riteņbraukšana, peldēšana, braukšana un pat pastaigas ir dažas no fiziskajām aktivitātēm, kuras var veikt katru dienu. Nevajadzētu aizmirst, ka sporta spēlēšana vien nesniegs jums veselīgu ķermeni un prātu. Jāņem vērā arī daudzi citi faktori, piemēram, uztura uzņemšana, stresa līmenis jūsu dzīvē vai pat apģērbs vai apavi, ko esat valkā. Daudzās valstīs sports ir kļuvis par daļu no dažu slimību ārstēšanas.

Olimpiskie riņķi – kāpēc tie ir tādi, kādi tie ir?

1894. gadā Pierre de Frédi, baron de Coubertin, Francijas aristokrāts un intelektuālais, kurš iepriekš mēģināja iekļaut vairāk fiziskās audzināšanas skolās, sasauca kongresu Parīzē, lai atjaunotu senās Olimpiskās spēles (ideja, ko Kubertēns pirmo reizi ieviesa pie USFSA sanāksme 1889. gadā). Kongresā tika panākta vienošanās par priekšlikumiem mūsdienīgām olimpiskajām spēlēm, un Drīzumā tika pieņemta Starptautiskā Olimpiskā komiteja un tika uzdots plānot Atēnu spēles 1896. gadā.

Pēc 1912. gada Stokholmas spēlēm – pirmajās spēlēs, kurās piedalījās sportisti no visām piecām apdzīvotajām pasaules daļām – piecu bloķētu gredzenu dizains, kas noformēts un krāsots ar rokām, parādījās vēstulē, ko Kubertins nosūtīja kolēģim. Kubertins savu gredzenu dizainu izmantoja kā SOK 20 gadu jubilejas svinības emblēmu 1914. gadā. Pēc gada tas kļuva par oficiālo olimpisko simbolu.

Gredzeni tika izmantoti 1916. gada spēlēs uz karodziņiem un apzīmējumiem, bet šīs spēles tika atceltas notiekošā Pasaules kara dēļ. Gredzeni debitēja agrāk 1920. gada spēlēs Antverpenē, Beļģijā.
Kubertēns paskaidroja savu dizainu 1931. gadā:

“Baltais fons ar pieciem starplaktu gredzeniem centrā: zils, dzeltens, melns, zaļš un sarkans … ir simbolisks, tas pārstāv piecus apdzīvotus kontinentus pasaulē, ko apvieno olimpisms, bet sešas krāsas ir tās, kas parādās uz visiem pasaules valstu karogiem. “

Kubberts izmantoja brīvu “kontinenta” interpretāciju? kas ietvēra Āfriku, Ameriku, Āziju, Eiropu un Okeāniju. Viņš nekad nav teicis un nav rakstījis, ka kāds īpašs gredzens pārstāv konkrētu kontinentu.

Tā kā gredzeni sākotnēji tika veidoti kā logotips SOK 20. gadu jubilejai un vēlāk kļuva par olimpisko spēļu simbolu, saskaņā ar vēsturnieka Deividas Younga domām, ir arī iespējams, ka Kubertēns sākotnēji domāja par gredzeniem kā jau veiksmīgi iestudēto piecu spēļu simboliem .

ANCIENT RINGS?

Populārajam mītam (un akadēmiskajam raksturam) ir tas, ka gredzenus iedvesmojis līdzīgs, senais dizains, kas atrodams uz akmens pie Delphi, Grieķijā. Šī “senā”? dizains tomēr ir tikai moderns prop.
Organizatoriskās komitejas priekšsēdētājs Carl Diem 1936. gada Vasaras spēlēs Berlīnē gribēja nodot Olimpisko liesmu no savas apgaismojuma vietas Olimpijā uz Olimpisko stadionu Berlīnē. Diem, šķiet, bija nojauta teātri, un relīcijā tika iekļauta pietura Delphi senajā stadionā, kurā piedalījās faux-senā grieķu padeves ķermeņu ceremonija ar mākslīgo seno, 3 pēdas augstu akmens altāri ar mūsdienīgu gredzenu dizainu savās sānos nogriezta.

Pēc ceremonijas gājēju stīgas turpināja ceļu, taču neviens no akadēmijas no stadiona netika noņemts. Divas desmitgades vēlāk, Britu pētnieki, kas apmeklēja Delphi, pamanīja gredzena dizainu uz akmens. Viņi secināja, ka akmens bija senais altāris un domāja, ka gredzena dizains tika izmantots senajā Grieķijā un tagad veidoja “saikni starp seno un mūsdienu Olimpiskajām spēlēm”.

Vēlāk tika atklāts reālais stāsts aiz altāra, un “Carl Diem’s ​​Stone”? tika pārvietots no stadiona un novietots pie biļešu ieejas pie vēsturiskās vietas.

Kupertena dizaina iedvesma, šķiet, ir nedaudz modernāka. Četrus gadus pirms viņa olimpiskā kongresa sasaukšanas viņš bija kļuvis par Francijas sporta pārvaldes struktūras Francijas Sporta atlētikumu savienības (USFSA) prezidents. Savienība tika izveidota, apvienojot divas mazākas sporta organizācijas, un, lai to simbolizētu, tika izveidots divu bloķējošu gredzenu logs – viens sarkans un viens zils, uz balta fona – un tas tika parādīts USFSA sportistu formās.

“Tas šķiet diezgan acīmredzams”? 1992. gada Olimpiskā Revue rakstā vēstulē Roberts Barnejs saka: “ka Kubbertina saistība ar USFSA lika viņam domāt par savstarpēji savienotiem gredzeniem vai aprindām, kad viņš pielūdza savu prātu, lai izveidotu logo … patiešām, gredzens logotips, kas simbolizē viņa olimpiskās kustības panākumus līdz tam laikam … Apļi, galu galā, norāda uz vienotību, to savstarpēju savienošanu, nepārtrauktību. “

Kā sports ir spējis mainīt cilvēci

Cilvēki ir sociālie dzīvnieki, un viens no veidiem, kā mēs savstarpēji saistāmies, ir spēlēt spēles. Ja pieaugušais spēlē spēles un uztver to nopietni, tas ir sports. Sporta konkurētspēja ir devusi tai izšķirošu lomu vēsturē, jo nācija konkurē ar nāciju un indivīdi cīnās par labāko. Nav brīnums, ka sports ir vairāk nekā vienu reizi mainījis vēstures gaitu.

Nika Riots

Mēs visi esam iepazinušies ar nemieriem, kas var sekot lielai sporta spēlei. Daži cilvēki nemierina, kad viņu komanda zaudē, un daži, kad viņu komanda uzvar. Bet tas, ko mēs domājam par nemieriem, nav nekas, salīdzinot ar seno pasauli. Romiešiem zirgu skriešanās bija liels bizness. Visus bagātākais sportists, kurš kādreiz dzīvoja, bija Gaius Appuleius Diocles, otrais gadsimta AD gadsimta romiešu kariete, kurš šodien nopelnīja bagātību, kas atbilst miljardiem dolāru. No sacensību rezultātiem bija arī liels naudas daudzums, un cilvēki kļuva lieli ieguldīti komandās. Romiešiem bija komandas no charioteers: sarkanie, baltie, zaļie un bliuzi. Laikā, kad galvaspilsēta pārcēlās uz Konstantinopolu, bija tikai divi: Zaļā un Zilā. Ar tikai divām iespējām katras komandas atbalsts kļuva par vairāk nekā vienkāršu izskatu. Tas bija politisks paziņojums un dzīves izvēle. AD 501 zaļie uzbruka Blūza un nogalināja 3000 cilvēku. AD 532 laikā saspringta situācija izpostījās sacelšanās laikā, kad ķeizars Justininss uzsprāga par šo vardarbību. Drīz abas puses tika apvienotas dusmās. Viņi satrieca un dziedāja “Nika!” – parastā grēka hipodrome. Viņi sāka sadedzināt galvaspilsētu uz zemes. Viņi pat kronēja sāncenšu imperatoru. Vardarbība tika apspiesta tikai tad, kad karaspēks apiet hipodrome un nogalināja tos iekšpusē. Varbūt 30 000 cilvēku tika nogalināti, 1 no 10 iedzīvotājiem tajā laikā.

Pingpongu diplomātija

Aukstais karš sadalīja pasauli divās daļās. Komunistiskās valstis uz Rietumiem uzrāda sāpīgu sienu. Faktiski Ķīna bija viena no visvairāk neaizsargājamām un nesaprotamām nācijām pēc tam, kad gāja komunisti. Lielais Ķīnas mūris beidzot tika iznīcināts ar galda tenisa bumbiņu. Laikmetu žurnāls to sauca par “visu pasaulē dzirdēto pingu”. Kamēr ASV spēļu pulcēšanās komanda 1971. gadā Japānā sacentās, viņi saņēma uzaicinājumu apmeklēt Ķīnu. Tas bija pirmais aicinājums amerikāņiem komunistiskajā Ķīnā. Tas izrādījās atvērums, kuru izmantoja prezidents Niksons. Viņš nosūtīja valsts sekretāru Henriju Kissingeri, lai atvērtu attiecības tālāk. Gadā pats Niksons bija tikšanās Ķīnā. Niksons aprakstīja savu vizīti kā “nedēļu, kas mainīja pasauli.” Ķīnas premjers Chou En-Lai teica: “Nekad agrāk vēsturē sports nav tik efektīvi izmantots kā starptautiskās diplomātijas instruments.”

Turcija pret Armēniju futbola (futbola) spēles

Ir maz tematu, kas varētu sākt argumentu, apspriežot Armēnijas genocīdu. Pieprasīt, lai 1.5 miljonu armēņu nāvi pirmā pasaules kara laikā būtu turku veiktais genocīds ir strīdīgs (it īpaši attiecībā uz turku). Tātad, kad Turcija bija vērsta uz spēli pret Armēniju 2010. gada pasaules čempionu kvalifikācijā, šķiet, ka tā būtu saspringta spēle. Armēnija nebija izveidojusi diplomātiskas attiecības ar Turciju pēc 1991. gada, kad Armēnija ieguva neatkarību no PSRS. Kāds varētu būt katastrofa kļuva par “futbola diplomātijas” piemēru. Armēnijas prezidents Seržs Sargsjans aicināja Turcijas prezidentu Abdullahu Gulu ierasties spēlē un sēdēt pie viņa. Sargsyan teica: “Lai kādas būtu mūsu atšķirības, ir zināmas kultūras, humānās palīdzības un sporta saites, kuras mūsu tautu pārstāvji pat saskaras ar slēgtu robežu.” Notika vizīte pret protestiem, taču mieram miermīlīgi panāca pat Turcijas uzvaru. Daudzi piespēlē spēli, palīdzot sagatavot pilnīgu diplomātisko attiecību atgriešanos, kas sekoja drīz pēc tam.

Kings and Queen nedrīkst palikt prom no zirgu izjādes

Zirgu sacīkstes sauc par karaļu sportu. Ir kaut kas tāds, ka sēžot astrīdā ir spēcīga radība, kas vienmēr ir piesaistījusi tos, kuriem patīk izskatīties lieliski. Nākamreiz, kad atrodaties galerijā, aplūkojiet seglā iekrāsoto monaršu skaitu. Zirgu izjāde ir bijusi patīkama spēle vairumam royals, bet viņiem tiešām vajadzētu būt uzmanīgiem. To zirgu nogalināto personu saraksts ir diezgan plašs. Anglijas karalis William III nomira, kad viņa zirgs stājās pie moloņa. Viņš krita un salauza viņa dzeloņstieņu. Viņa veselība ātri neizdevās, un viņš nomira. Viņa pretinieki uzmodināja grauzdiņus pie mola, kas nogalināja savus ienaidniekus kā “mazais džentlmenis melnajā samtajā vestā”. Skotijas Aleksandrs III ar tumsu nolaida savu zirgu klints un nomira pludmalē zemāk. Pāvests Urban VI nomira vēl vairāk nicinošu nāvi. Tā vietā, lai nokristu no viltīga zvēra, viņš sasniedza savu galu molu skalā. Citas monarhu, kas tikās ar zirgu galiem, ir arī Portugāles princis Alfonso, Saksijas federācijas Frederiks Augustus II, Brittany hercogs Džefrijs, Islabella Aragonā, Austrijas Leopolds V , Francijas Luiss IV un William Conqueror. Pašreizējiem mīlošajiem Lielbritānijas valdniekiem vajadzētu būt piesardzīgiem.

Mūsdienu olimpiskās spēles

Modernās olimpiskās spēles bija mēģinājums atjaunot senās spēles. Mūsdienu spēļu dibinātājs Pjērs de Kubertēns vēlējās izmantot sportu kā veids, kā panākt internacionālismu, konkurējot starp tautām. Kad senās Olimpiskās spēles notika senajā Grieķijā, tika pasludināts starppilsētu valstu pamieru. Spēļu laikā nebija cīņas. Šādi bija cēlie nodomi, un daudzas Olimpiskās spēles ir mainījušas pasauli. Senās Olimpiskajās spēlēs sievietēm bija aizliegts būt sportistiem. Viņiem bija atļauts iziet tikai zirgus. Tāpat arī pirmajās modernajās spēlēs 1896. gadā sacentās tikai vīrieši. Barons de Kubertins domāja, ka, iekļaujot sievietes, tas būtu “nepraktisks, neinteresants, neesošs un nepareizs”. Tomēr sievietēm bija iespēja sacensties 1900. gada spēlēs, parādot pasaulei, ka sievietes ir reāli konkurenti. Protams, olimpiskās spēles varētu tikt sagrautas politiskiem mērķiem. 1936. gada spēles Berlīnē izmantoja nacisti, lai parādītu savas priekšrocības par pārākumu. Vienmēr ar brilles acīm nacisti iepazīstināja ar lāpas releja ideju un apgaismoja liesmu. Tās pašas Olimpiskās spēles ļāva Jesse Owenam uzvarēt četras zelta medaļas un parādīt, ka nacistu rasu idejas nav tikai izgudrojumi, lai viņi labāk izjustos paši. Olimpiskās spēles tika izmantotas, lai spīdētu gaismu daudzos starptautiskos jautājumos. Paralimpiskās spēles ļāva personām ar invaliditāti parādīt savus talantus. 1968. gadā protestēšana pret Meksikas pilsoniskajām tiesībām pasaules mēroga uzmanību pievērsa ASV civiltiesību kampaņai. Vienmēr būs argumenti par Olimpisko spēļu rīkošanas vērtību, taču jūs nevarat apgalvot, ka viņiem ir spēks.

Vai sports ir reliģija?

Psihologi slēdz pie secinājuma, ka sportam ir tikpat liela ietekme uz skatītājiem kā reliģija [Barber, 2012]. Šeit ir viens no vadošajiem sporta psihologiem Murray Valsts universitātē Daniel Wann [2001] un viņa līdzautori:

Apsveriet vārdu krājumu, kas saistīts ar abiem: ticību, uzticību, dievkalpojumu, rituālu, centību, upurēšanu, apņemšanos, garu, lūgšanu, ciešanām, svētkiem un svinībām. ” p. 198

Iespējams, šķiet dīvaini, pielīdzināt reliģiju sporta izklaidēm, taču ir jāsaprot, ka pirms masu komunikācijām reliģiskās ceremonijas bija izklaides avots vienkāršiem cilvēkiem, kas reti piedalījās teātrī vai apmeklēja sporta pasākumu. Sportu un reliģiju var iedalīt atsevišķi, bet to krustošanās ir grūti palaist garām.

Kā atzīmē Wanns un līdzstrādnieki, dažādi zinātnieki diskutē par sportu saistībā ar “dabas reliģiju”, “humanitāro reliģiju” un “primitīvo daudzveidību”, norādot, ka “skatītāji pielūdz citus cilvēkus, viņu sasniegumus un grupas, pie kurām viņi pieder.” Un šīs sporta stadijas un arēnas ir līdzīgas “katedrālēm, kur pulcējas sekotāji, lai pielūgtu savus varoņus un lūgtu par saviem panākumiem.” [Wann, et al., 2001, p. 200]

Ja rituāls var izklaidēt, izklaide, kā pieredze sporta stadionā, var būt ritualiska. Ventilatori valkā komandas krāsas un pārvadā savus karogus, ikonas un talismanu. Tad pastāv atkārtotas komandas iedvesmas dziedāšana, roku klaiņošana, citas komandas aktivizēšana, vilnis, utt. Heminga dziedāšana sporta pasākumā, iespējams, ir līdzīga psiholoģiska ietekme, jo dziedāšana himnā baznīcā.

Ņemot vērā, ka sporta izklaidēm ir acīmredzamas līdzības ar reliģiskiem rituāliem, ir pamatoti uzdot jautājumu, vai saikne starp fanu un viņu vēlamo sportu ir psiholoģiska ietekme, kas ir salīdzināma ar reliģisko pieredzi – sekas, kas nosaka reliģiju kā cilvēces visā pasaulē pielāgošanos.

Sports kā reliģijas aizvietotājs

Saskaņā ar pētījumu, kā grupa, sporta fani ir diezgan reliģiski. Tas ir arī ziņkārīgs, ka pēdējo desmitgažu laikā reliģiskās apmeklēšanas rādītāji ir samazinājušies, tāpēc interesi par sportistu skatītāju skaits ir pieaudzis. Turklāt pētniecība ir novērsusi vairākus stereotipus par sporta faniem, kas šķiet nesaderīgi ar reliģiozitāti. Ventilatori nav slinki, tie arī nav īpaši pakļauti vardarbībai. Vīrietis vīriešiem nav sliktu laulību.

Daži zinātnieki uzskata, ka fani ir lielā mērā saistoši savām labvēlīgajām zvaigznēm un komandām tādā veidā, kas dod uzmanību un nozīmi viņu ikdienas dzīvē. Bez tam, sporta skatītāji ir pārveidojoša pieredze, ar kuras palīdzību fani izvairās no savdabīgajām dzīvēm, tāpat kā reliģiska pieredze palīdz uzticīgajiem pārvarēt viņu ikdienas esamību.

No šī viedokļa šķiet, ka sejas krāsošana, matu tonēšana un atšķirīgi kostīmi atbilst konkrētiem reliģiskiem mērķiem, tostarp identificē komandu, izvairās no ikdienas ierobežojumiem un vilšanās, kā arī tiek izveidota fanu kopiena.

Līdz šim transformācijas aspekti fandom ir diezgan tuvu tiem, kas saistīti ar reliģiju. Lai fani nebūtu pārāk smagi, šeit ir sociālistiska kritika:

Kapitālistu sistēmu vajadzībām skatītāju sports kalpo kā interese kā “kultūras anestēzija”, “garīgās masturbācijas” vai “opijas” forma, kas novērš, novirza un novirza uzmanību no aktuālām sociālajām problēmām un problēmām diena [Wann, pp. 201-202].

Protams, Kārlis Marks teica, ka reliģija ir cilvēku opijs, tomēr ne visas reliģijas neuzliek cilvēkus pret viņu sociālajiem un morālajiem pienākumiem. Piemēram, par atbrīvošanas teoloģijas domām Latīņamerikā. Neviens nekad nav apgalvojis, ka sportam ir tik izpirktas īpašības. Saskaņā ar vienu kritiķi (Harris, 1981), “tā ir kļuvusi par kaislību, mānija, narkoze daudz spēcīgāka un plaši izplatīta nekā jebkura vienkārša ķīmiska viela.” Tas ir jaunais cilvēku opijs.