Pirmais darbs ārvalstīs ceļojuma laikā, ko ņemt vērā

Jānis Dāvids Meirans Ceļot
darbs arzemes

Divas dienas pirms izbraukšanas es vienmēr pēkšņi kļūstu par cilvēku ar trim kladēm, vienā dzīvo sapņi, otrā saraksti, trešajā ja nu kas. Ja tu plāno strādāt ārzemēs ceļojuma laikā pirmo reizi, šī ja nu kas klade nav pesimisms, bet mierīga biļete uz smaidu.

Un jā, pirmais darbs ārvalstīs nav tikai nopelnīšu un redzēšu pasauli. Tā ir arī pavisam praktiska ikdiena, kur uzlādēt telefonu, kam zvanīt, ja saslimsti, un ko darīt, ja darba sludinājums izklausījās skaistāks nekā realitāte.

Domā kā ceļojuma aptieciņa

Pirms brauciena es vienmēr salieku aptieciņu tā, lai tajā ir gan plāksteris, gan sirds mieram. Tieši tāpat var sagatavoties arī darbam ārvalstīs, ar mazām, praktiskām lietām, kas pasargā no lielām raizēm.

Šī metafora man patīk, jo aptieciņa nav par bailēm. Tā ir par drošības sajūtu, ka vari turpināt ceļu arī tad, ja noberz kāju vai uznāk galvassāpes. Līdzīgi ir ar darbu ārzemēs, sagatavošanās nenozīmē, ka kaut kas noteikti noies greizi.

Drīzāk tas ir veids, kā sev pateikt, Es par sevi parūpēšos. Un šī pārliecība bieži ir svarīgāka par perfektu plānu.

Dokumenti un papīru miers

Pirms sāc strādāt ārzemēs, saliec vienuviet svarīgāko, dokumentu kopijas, līgumu vai vismaz rakstisku vienošanos, adreses un kontaktus. Ja kaut kas pazūd vai apjūk, tu nebūsi atkarīgs no stresa un sliktas atmiņas. Uzraksti telefonā un arī uz papīra ārkārtas kontaktu un dzīvesvietas adresi, tas šķiet sīkums, bet strādā pārsteidzoši labi.

Naudas plāksteris drošībai

Drošības spilvens nav luksuss, tā ir brīvības sajūta pateikt nē, ja darbs izrādās neatbilstošs. Pārdomā budžetu pirmajām 2–3 nedēļām, depozīts, transports, ēdiens, sakari un neparedzētais. Ja mājās jau ir finansiāls saspringums, pirms lēmuma vērts saprast arī, ko nozīmē ātro kredītu refinansēšana, lai nejauši nepaņemtu līdzi ceļojumā papildu spriedzi. Līdzīgi ir ar situācijām, kad ārzemēs pēkšņi rodas papildu tēriņi, noder iepriekš pārdomāts plāns, kā rīkoties neparedzētu izdevumu gadījumā.

Veselība un personīgās robežas

Darbs svešumā bieži sākas ar vēlmi pierādīt sevi, es varu, es izturēšu. Taču ķermenis nav projekts, kurā var ignorēt nogurumu un miega trūkumu. Palīdz vienkārša vienošanās ar sevi, cik stundas strādāsi, cik atpūtīsies un kā rīkosies, ja slodze kļūs par daudz.

celojuma planosana

Praktiskie testi pirms starta

Man patīk idejas uzmērīt kā apavus veikalā, var būt skaisti, bet jāredz, vai der arī pēc kilometra. Pirms pieņem gala lēmumu, vari izspēlēt dažus mazus testus, kas ātri parāda, cik droši tu jūties.

Dažreiz skaidrība neatnāk no iedvesmas video vai draugu stāstiem. Tā atnāk no pavisam konkrētiem jautājumiem un cipariem uz papīra. Un tas ir labi, jo miers bieži slēpjas detaļās.

Trīs jautājumi darba devējam

Pajautā tieši, kāds būs darba grafiks, kā notiek samaksa un kā tiek risinātas konfliktsituācijas. Atbildes tonis bieži pasaka vairāk nekā paši vārdi. Ja viss ir miglains vai pēc tam sarunāsim, uztver to kā signālu būt piesardzīgam.

Mini budžets uz papīra

Uzraksti vienkāršu tabulu ar ienākumiem un izdevumiem, pat ja skaitļi ir aptuveni. Šis vingrinājums ātri izceļ slēptās pozīcijas, depozītu, darba apģērbu, transportu, ēdienu maiņās. Kad skaitļi ir redzami, lēmums kļūst mierīgāks un mazāk emocionāls.

Viena diena bez interneta

Iedomājies, ka ierodies jaunajā vietā, bet Wi‑Fi nav, karte nestrādā un tulkotājs klusē. Ja vari izdzīvot vienu offline dienu mājās ar izdrukātu adresi un pierakstītiem kontaktiem, tad svešumā būs daudz vieglāk. Starp citu, arī darba nogurumu digitālajā vidē cilvēki izjūt arvien biežāk, par to labi atgādina kognitīvā pārslodze, kas mēdz uzkrāties nemanot.

Ceļojums ar darba garšu

Pirmais darbs ārvalstīs ceļojuma laikā bieži izklausās kā filma. Un dažreiz tā arī ir, tikai ar agrākiem rītiem, nogurušām kājām un vairāk traukiem, nekā biji iedomājies. Drošības sajūta rodas nevis no tā, ka viss būs perfekti, bet no tā, ka tev ir plāns B un drosme pajautāt, kad kaut kas nav skaidrs.

Ja gribi sākt šo posmu ar smaidu, izturies pret sevi kā pret labāko ceļabiedru. Pabaro sevi, izguldi, iedod robežas un mazu rezervi brīnumiem. Un tad pārējais atnāk soli pa solim, bieži tieši tajā brīdī, kad pirmo reizi nopērc kafiju svešā valodā un saproti, es tiešām te tieku galā.

Ko darīt, ja ceļojumā uzrodas neplānoti izdevumi

Jānis Dāvids Meirans Ceļot
celojuma izdevumi

Pirmajā ceļojuma rītā es biju tas cilvēks, kuram ir saraksts ar sarakstiem, pasē ir?, lādētājs ir?, zeķes, kas nav no 2009. gada, ir?. Visums uz to paskatījās, pakasīja zodu un atbildēja ar klusu klik, un čemodāna ritentiņš nolēma pāriet citā dimensijā. Tieši tajā, kur čemodāni ripo paši, bet es tos stumju kā skapi.

Otrajā dienā izrādījās, ka biļetes mainīt ļoti vienkārši nozīmē ļoti dārgi. Un tajā brīdī sapratu, ka neplānoti izdevumi ceļojumā nav sods par to, ka dzīvo, tie ir tests, vai tu proti nevis panikot, bet pārslēgties uz rezerves plānu ar vieglu smaidu.

Ceļojuma drošības josta

Man ceļojumā visvairāk palīdz doma, ka finanses var sakārtot kā automašīnā, viss ir pa plauktiņiem, un avārijas režīms ir paredzēts tikai īstiem brīžiem. Tad arī neplānoti izdevumi neizskatās pēc drāmas, bet pēc tehniska starpgadījuma.

Ceļojums bez drošības jostas var būt aizraujošs, bet tikai līdz pirmajam straujākajam pagriezienam. Līdzko parādās neparedzēts maksājums, svarīgi ir nevis sist pa bremzēm haotiski, bet nospiest tās apzināti. Tas nozīmē paskatīties uz situāciju ar skaidru galvu un atcerēties, ka risinājums gandrīz vienmēr ir tuvāk, nekā šķiet.

Drošības josta nenovērš visus triecienus, taču tā pasargā no lielākām sekām. Arī finanšu jomā tas nozīmē sagatavotu plānu, kas ļauj reaģēt mierīgi, nevis impulsīvi.

Avārijas gaismas bez panikas

Pirmais solis, kad kaut kas aiziet greizi, ir apstāties, burtiski un finansiāli. Atveru bankas lietotni, apskatu atlikumu un uzrakstu vienā rindā, kas ir jāsamaksā tagad, bet kas var pagaidīt līdz mājām. Tas vien jau atņem notikumam pusi no tā teātra efekta.

Kad redzi skaitļus melnbaltus, tie kļūst mazāk biedējoši. Panika parasti rodas no neziņas, nevis no paša fakta.

Rezerves plāns kabatā

Te parādās arī doma par kredītu neplānotiem izdevumiem, ne kā pogas nospiešanu, bet kā rezerves jostu gadījumam, ja notiek īstais ups. Ja saproti nosacījumus un zini, cik vari atļauties atdot, tas var būt mierīgs risinājums, nevis stress. Svarīgi ir atcerēties, ka aizņemšanās ir instruments, nevis atvaļinājuma suvenīrs.

Rezerves plāns dod pārliecību, pat ja to neizmanto. Un pārliecība ceļojumā dažkārt ir vērtīgāka par ideālu budžetu.

Pēcgarša pēc atgriešanās

Kad putekļi nosēdušies, ir vērts sev pajautāt, vai šo situāciju varēju novērst, vai tā vienkārši bija ceļojuma loterija. Ja tomēr sanācis aizņemties, tad pēc tam prātīgi sakārtoju atmaksas plānu un salīdzinu iespējas. Papildus šim aspektam vērts izvērtēt arī ātro kredītu refinansēšana, jo tas palīdz saprast, kā nepārvērst vienu īslaicīgu izdevumu ilgstošā nastā.

Šis solis nav tik aizraujošs kā lidojums saulrietā, bet tas ļauj nākamo ceļojumu sākt ar vieglāku sirdi.

budzeta planosana

Mazās idejas budžetam

Ne vienmēr vajag ģeniālu finanšu stratēģiju, dažreiz pietiek ar dažām mazām, praktiskām idejām. Tās strādā īpaši labi, kad esi citā pilsētā un negribi pusi dienas pavadīt, skaitot centus.

Budžets ceļojumā ir kā mugursoma, ja to sakārto, pleci mazāk sāp. Un dažas vienkāršas pieejas var pasargāt no sajūtas, ka nauda iztek caur pirkstiem ātrāk nekā smiltis pludmalē.

Trīs grozu princips

Es izveidoju mini sadalījumu, jāmaksā tūlīt, jāmaksā drīz, var pagaidīt. Šis sadalījums palīdz nepārvērst katru izdevumu par ārkārtas situāciju un ļauj skaidri redzēt prioritātes. Un, dīvainā kārtā, tas ļauj arī labāk izbaudīt ceļojumu, īpaši, ja tas apvienots ar iespēju ceļā arī mazliet piepelnīties, kā tas aprakstīts rakstā par darbu ceļojuma laikā.

Kad viss ir sadalīts pa groziem, pazūd sajūta, ka viss deg vienlaikus. Pat ja deg tikai viena maza svece.

Viena diena bez pirkumiem

Ja budžets sāk čīkstēt kā tas ritentiņš, ielieku klusuma dienu bez spontāniem pirkumiem. Parasti atklājas, ka pilsēta arī bez iepirkumu maisiņiem ir ļoti skaista. Bonusā rodas vieta tam vienam izdevumam, ko tiešām nevar ignorēt.

Šī pieeja māca atšķirt vēlmes no vajadzībām, un to var paņemt līdzi arī pēc atvaļinājuma.

Plāns B maksājumiem

Reizēm problēma nav naudas daudzums, bet piekļuve, karte nestrādā, konts bloķēts, komisijas maksa apēd noskaņojumu. Tāpēc ceļojumā man patīk turēt alternatīvu, nelielu skaidru naudu un otru maksājuma veidu, piemēram, citu karti vai digitālo maciņu. Un, ja neplānoti izdevumi sakrīt ar cenu svārstībām, ir vērts atcerēties, ka ekonomiskā nenoteiktība mēdz atnākt ar nobīdi, to labi ilustrē arī naftas cenu kritums, kas var ietekmēt izmaksas ne tikai degvielas tankā.

Šāds plāns B nepadara tevi bagātāku, bet noteikti padara mierīgāku.

Smaids līdz galam

Ceļojums reti kad notiek tieši pēc scenārija, un varbūt tas ir tā lielākais šarms. Neplānoti izdevumi ir kā lietus diena pie jūras, nav pasūtīta, bet nav arī pasaules gals. Ja pieņem, ka kaut kas var notikt, tu automātiski kļūsti mierīgāks, kad tas patiešām notiek.

Ja tomēr pēkšņi vajadzīgs kredīts neplānotiem izdevumiem, galvenais ir to uztvert kā īslaicīgu tiltiņu, nevis jaunu dzīvesveidu. Skatīties uz cipariem skaidri, nepārspīlēt ar vajag tūlīt un pēc ceļojuma sakārtot atdošanu tā, lai atmiņās paliek pilsētas gaismas, nevis rēķinu ēnas. Un jā, čemodānam ritentiņus es pēc tam nomainīju; lepnumu gan atstāju tajā pašā lidostā.

Kā ceļojumā atrast darbu un saglabāt piedzīvojuma garšu

Jānis Dāvids Meirans Ceļot
celojuma darbs

Ceļojuma soma vienmēr melo. Tā izskatās maza un nevainīga, bet kaut kā spēj sevī iepūst ja nu vajadzēs džemperi, trešās kurpes un sajūtu, ka brīvība sver vairāk nekā atļautie kilogrami.

Un tieši tāpat mēdz melo arī doma par darbu, it kā smaga un sausa, bet īstajā brīdī var kļūt par vēl vienu piedzīvojuma kabatu. Ja esi ceļā un gribi strādāt ārzemēs, to var izdarīt bez stresa, ar vieglu galvu, atvērtām ausīm un spēju pasmaidīt arī tad, kad plāni pēkšņi mainās.

Ceļojuma karte kā kompass

Es to iemācījos domāt šādi, darbs ceļojumā nav ķeksītis, bet maršruta punkti. Tu neuzcel sev virsū biroju, tu vienkārši atrodi vietu, kurā tev šobrīd ir jēga būt.

Ceļojuma karte nav tikai pilsētas un apskates objekti. Tajā ir arī iespējas, kas uzrodas starp kafijas krūzi un nejaušu sarunu autobusā. Ja iemācies skatīties uz darbu kā uz vēl vienu pieturas punktu, spriedze pazūd pati no sevis.

Un pēkšņi tu saproti, kompass nav tavā telefonā, tas ir tavā attieksmē. Jo elastīgāks esi, jo vairāk virzienu atveras.

Zilie punkti, spontānie “jā”

Spontānais piedāvājums parasti sākas ar vienkāršu teikumu, Mums te vajag palīdzīgu roku. Tas var būt hostelis, kafejnīca, vīna dārzs vai mazs ģimenes bizness, kur cilvēki meklē nevis ideālu CV, bet normālu attieksmi. Jo vieglāk tu saki pamēģinām, jo mazāk stresa vispār rodas.

Zaļie punkti, vietējo sarunas

Vietējie ir labākais darba sludinājumu portāls, tikai bez filtriem un ar daudz labāku humora izjūtu. Pajautā bārā, tirgū vai ekskursijā, kur sezonā pieņem, kur vajag papildspēkus, kur ir drauga draugs. Bieži tieši šīs sarunas iedod drošības sajūtu, tu neesi viens, tu vienkārši piedalies vietējā ritmā.

Sarkanās līnijas, personīgās robežas

Lai piedzīvojuma garša nepārvērstos par izdegšanu, noder pāris skaidras robežas, cik stundas tu strādā, cik dienas nedēļā un ko tu neņemsi pretī pat par labu pieredzi. Finanšu pusē arī palīdz skaidrība, ja ceļā sakrājas saistības, reizēm prātīgāk ir saprast, kā strādā, piemēram, ātro kredītu refinansēšana, lai galvā nebūtu fona trauksmes, kas bojā gan darbu, gan ceļojumu.

darba planosana

Ideju spēle ceļā

Ja tev šķiet, ka darba meklēšana ceļojumā ir nopietns projekts, pamēģini to uztvert kā spēli. Katrs mazais solis ir ideja, ko pārbaudīt dzīvē, nevis eksāmens, ko nokārtot.

Spēlē nav tikai viena pareizā gājiena. Tu vari izmēģināt, kļūdīties, pielāgoties un turpināt, nezaudējot pašcieņu. Tieši šī viegluma sajūta bieži atver durvis, kuras ar saspringtu skatienu pat nepamanītu.

Un jo vairāk tu sev atļauj eksperimentēt, jo mazāk baidies no kas būs, ja nesanāks. Jo nesanākt nozīmē tikai to, ka karte kļuvusi bagātāka.

Divu dienu tests

Atrodi iespēju uz ļoti īsu laiku, pāris maiņas, pāris dienas, nelielu uzdevumu. Tas noņem spiedienu, tu neparaksti sev dzīvi uz pusgadu, tu vienkārši iepazīsti vietu un cilvēkus. Bieži pēc šī mini testa viss pats saliekas, vai nu paliec, vai ej tālāk bez nožēlas.

Darbs ap pilsētu

Izvēlies darbu, kas ļauj pilsētu sajust, nevis tikai nosēdēt. Kafejnīca iedod sarunas, hostelis iedod cilvēkus, tūrisms iedod maršrutus, darbs virtuvē iedod stāstus, kas smaržo pēc ēdiena un noguruma vienlaikus. Ja plāno ilgāku izbraucienu, noder arī pārdomas par ceļojuma finansēšanu, lai darbs būtu izvēle, nevis vienīgā iespēja.

Oficiāli, bet cilvēcīgi

Ja gribi vairāk drošības, izvēlies platformas un kanālus, kur piedāvājumi ir caurskatāmāki. Piemēram, darbaspēka mobilitātei Eiropā jau sen kalpo EURES, un par nākamajiem soļiem darba piesaistē runā arī ES Talantu fonds, īpaši, ja skaties uz ilgāku perspektīvu un kvalificētākiem darbiem. Oficiāls ietvars nenozīmē garlaicību, tas vienkārši nozīmē mazāk pārpratumu.

Smaids kā ceļabiedrs

Ceļojumā darbs nav pretstats brīvībai, ja tu to izvēlies kā daļu no ceļa, nevis kā sodu. Tu vari strādāt ārzemēs tā, lai vakarā vēl gribētos aiziet līdz jūrai, uz vietējo koncertu vai vienkārši nopirkt augļus tirgū un justies dzīvs.

Un te ir mazais noslēpums, piedzīvojums nav bezrūpība, piedzīvojums ir uzticēšanās sev. Ka tu spēsi sarunāt, noreaģēt, iemācīties un, ja vajadzēs, arī pieklājīgi pateikt paldies, nē un doties tālāk ar smaidu.

Cilvēki sporta zālē…

Viesturs Krūmiņš Nekas svarīgs

Ja jūs kādreiz esat bijis sporta zāles, tad, iespējams, esat nokļuvis vai redzējis dažus šajā sarakstā iekļautos cilvēkus. Šos cilvēkus var atrast praktiski jebkurā sporta zālē un jebkurā laikā, un ja jūs esat sporta zāle, jūs visi esat iepazinušies ar šīm personāžām. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai kāds no šiem aprakstiem notiek, lai aprakstītu, kas jūs esat, kamēr jūs strādājat!

Maratona skrējējs

Tas ir indivīds, kuru jūs tikai kādreiz redzējāt uz skrejceliņa. Kad jūs nokļūstat sporta spēlē, viņi brauc, kad izbraucat no sporta zālēm, bet viņi joprojām darbojas, un dažreiz pat redzat, ka tie ir ārpusē, kad ierodāties vai atstājat. Iespējams, viņiem pat nav nepieciešama automašīna, jo viņi vienkārši brauc uz sporta zāli. Lai gan viņiem tas ir, jo lielākā daļa no mums uzskata, ka viņi mirst pēc 45 sekundēm.

Nepareiza frakcija

Tas parasti ir vīrietis, kurš izskatās formā, bet jūs to redzat tikai tad, kad viņi strādā virs ķermeņa. Tas tiek apstiprināts arī tad, kad redzat, ka viņa kājas ir daudz mazākas nekā viņa masveida muguras, krūškurvja un roku. (Nosaukums ir iegūts no mana 8. klases matemātikas skolotāja, kurš teica mums, ka nepareizas frakcijas bija kā lielgabarīta vīri sporta zālē ar mazām vistas kājām, jo ​​tie vienkārši izskatās “no”). Dažreiz var novērot nepareizu frakciju, ja tās ir liela izmēra augšdaļa, bet vienmēr slēpj savas kājas ar bagātām treniņbiksēm vai biksītēm.

Vidējais Džo

Tas ir tavs tipisks cilvēks, kurš strādā regulāri, lai tie nebūtu super muskuļi, bet arī nav liekā svara. Parasti tas ir lielākā daļa cilvēku, kurus jūs redzat trenažieru zālē, kuriem ir liels darbs / dzīve / trenažieru zāles līdzsvars, un tie nav lieliski apsēsti ar sporta zāli, bet arī atzīst svarīgu uzdevumu jūsu veselībai.

Kāda vecenīte

Vai esat kādreiz bijis sporta zālē un redzēt vecāku cilvēku, kurš iet uz skrejceliņa, un otrā laikā jūs saprotat, ka viņš valkā džinsus, sandales vai abus? Tas ir “kāda vecmeitas bērns”, kas parasti ir sporta zāle agri no rīta vai pusdienu laikā. Kaut arī viņa vingrošanas apģērbs ir apšaubāms un, iespējams, nav visērtākais vai lietderīgāks, veci cilvēki patiešām ir vienīgie demogrāfiskie cilvēki, kuri ar to var nokļūt. Neviens negribēs lūgt vecajam iziet no sporta zonas, kaut arī apģērba kods skaidri norāda, ka jūs nevarat izmantot sporta aprīkojumu ar sandales.

Futbola komanda

Šī ir grupa 4-8 pusaudžu zēniem, kuri vienmēr var satikt jokus un vienlaikus sagriezt vairākas vienības. Ja jūs vēlētos izmantot kādu no tām mašīnām, kuras tās sūcas, tad jums būs jāatgriežas vēlreiz, jo šī grupa pēc kārtas veic komplektus un aizņems šo teritoriju nākamajām 45 minūtēm.

Sociālists

Šī ir indivīda, kas, šķiet, vairāk laika pavado sarunāties ar visiem, ko viņi zina, nevis faktiski strādā. Vienreiz es biju trenažieru zālē, un es darīju karsto iesildījumu. 30 minūtēs es biju eliptiskajā līmenī, kad es redzēju, ka šis puisis staigā, runā ar četriem vai pieciem dažādiem cilvēkiem, kopā pavada 3 pakārņus un atstāj. Tas ir ideāls sociālistu priekšstats.

Megaphone

Jūs varēsiet dzirdēt “Megaphone” neatkarīgi no tā, kur atrodaties sporta zālē, jo tās elpo, nomierina un rada tik skaļu troksni, ka tas ir neizbēgams. Šis raksturs bieži vien ir ķermeņa veidotājs un parasti radīs daudz trokšņa gan ar muti un aprīkojumu.

Apskatiet manu Quads Guy

Tas ir ļoti acīmredzami, ka šis puisis darbojas viņa kājās (noteikti nav nepareiza frakcija), un viņš ļauj visiem to zināt. Lai sāktu, jūs nekad neuzskatīsiet, ka viņš strādā kaut ko citu, izņemot viņa kājas. Otrkārt, kad viņš dara prvietus vai liektuvas, viņš pacel savu šorti virs viņa augšstilbiem un pastāvīgi pārbauda sevi spogulī. Kaut arī tas var dot viņam labāku klāstu vai elastību, veicot šos vingrinājumus, jūs, iespējams, vienkārši pieņemsit, ka viņam ir savi īsās bikses, kas tiek pakļautas visiem pārējiem, lai redzētu arī viņa kājas.

Neiespējami fit

Šī ir persona, kurai redzat, ka staigājat ar skrejceliņu ar ātrumu 4,5 mph ar slīpumu 10,0, ar potītes svars, valkājot svērtu vesti un 60 lb stangas uz pleciem. Ja tev vajadzēja uzminēt, kurš istabā ir sasniedzis Everesta kalna virsotni, tas droši vien ir šī persona, jo tie ir neiespējami. Neskatoties uz to, ka rāmis ir relatīvi vidējs, bet ļoti muskuļains, to izturības un izturības līmenis ir samazinājies. Es ieteiktu izmēģināt kādu no treniņiem, ko jūs redzat, ka šī persona dara, jo tas nav tik vienkārši, kā padarīt to izskatu.

Treneris

Ak, protams, ir daudz sporta zālēs, kurās ir personīgi treneri! Nu tas puisis pat nedarbojas šeit. Jūsu pirmais pavediens, lai to saprastu, ir tas, ka viņš, iespējams, nav valkā kreklu ar sporta vārdu uz to, tomēr viņš joprojām uzskata, ka tas ir viņa uzdevums, lai sniegtu visiem treniņu padomus. Vai jūs veicat uzdevumu nepareizi? Vai jums ir slikta forma? Labi, neuztraucieties, jo šis frants noteikti norādīs to uz jums.

Mērķa drupinātājs

Tas ir iedvesmojošs indivīds, kuru jūs laiku pa laikam redzat sporta zālē, un viņi spēj ievērojami uzlabot savu sportu. Šķiet, ka viņiem ir laba treniņa rutīna, kas ir līdzsvarota, un reizēm jūs redzēsiet, ka viņi atzīmēs lietas, kas viņiem ir pievienotas sarakstā. Pēdējo mēnešu laikā esat pamanījuši, ka viņi zaudējuši svaru, izskatās daudz pārliecinošāk, un liecina par viņu pārveidošanu no attāluma, iedvesmojot jūs, lai iestatītu savus fitnesa mērķus.

Treniņu pāris

Šis ir #RelationshipGoals pāris, ko jūs vienmēr redzat pie sporta, veicot vingrinājumus kopā. Viņi abi ir ļoti labā formā un vienmēr stumj viens otru, lai darītu vairāk. Kaut arī dažreiz vēlaties, lai jums būtu partneris treniņā, bieži vien jūs brīnās, vai viņi kādreiz saslimst viens ar otru. Viņi burtiski vienmēr strādā pie sporta zālēm un vienmēr strādā kopā, tādēļ, kad redzat tikai vienu no tiem, tev sevī joks, ka viņi droši vien cīnījās.

Ūdens šļūtene

Šī ir persona, kura jebkura iemesla dēļ sporta zālē pārspēj daudz vairāk nekā kāds cits. Tas ir īpaši pamanāms, kad viņi valkā pelēko t-kreklu, jo visa visa lieta ir iemērktā, izņemot apakšējo daļu piedurknēm.

Enerģijas dzērienu instrumentu maisiņš

Tas ir cilvēks, kas domā, ka viņi ir daudz vēsāki nekā viņi patiešām ir – it kā šķietami “atdzist” pie sporta zāles bija kaut kas lepns par to. Kā sliktākais veida rīku soma, lai redzētu, šo personu var atrast dzert Redbull vai Monster, nevis ūdens, un, iespējams, arī valkā super dārga čības, kas nav izgatavoti neko, kas nav sēžot veikala logā.

Kungs / kundze Nepieredzējis

Tas ir vīrietis vai sieviete, kuru redzat, un jūs zināt, kāpēc viņi vispirms atrodas sporta zālē. Pat ja visām iekārtām ir bildes, lai parādītu, kā izmantot šo aprīkojumu, tās vēl kaut kā strādā ar rokām aizmugures pagarinātājā. Neskatoties uz nepareizu formu un nepareizu visu mašīnu izmantošanu, viņiem kaut kāds izdevies nesāpēs. Cerēsim, ka viņi to varēs saglabāt.

Aplauzums Tutorial

Šī ir sieviete, kas izskatās kā viņa dodas uz skaistuma konkursu vai vakariņu datumu, bet tagad strādā pie sporta. Es nekad nesaprotu, kāpēc dažas sievietes uzstāj, ka jāstrādā ar pilnu aplauzums; tas notiek visur, kad jūs sviedri, un es varu tikai iedomāties, cik briesmīgi tas ir jūsu ādai. Let’s tikai ceru, ka jūs noslaukiet savu grimu pie mašīnas, kad jūs noslaucīt savu sviedri.

Krūmu galva

Tas ir puisis, kurš staigā pa sporta zāli ar galonu ūdenskupolu, tā, it kā viņš tik ilgi strādātu, ka viņam būs vajadzīgs pilns galonu ūdens, lai saglabātu viņu hidratāciju. Jūs nekad nesaprotat, kāpēc viņš veic šo lietu, nevis vienkārši uzpildot regulāras izmēra pudeli kādā no 20 ūdens strūklakām, kas atrodas pie sporta zālēm. Par šo vīrieti ir divas lietas, un tas ir tas, ka viņš noteikti ir bro, un viņš arī ir labi hidratēts.