Dzīvojot steigas un skrējiena laikmetā, mēs reizēm aizmirstam iedot sev mieru un klusumu. Arvien pieaugošais izklaides un atpūtas piedāvājums liek cilvēkiem mesties no vienas dēkas otrā. Protams, nevienam negribas palaist garām iespēju izbaudīt ko nebijušu, lai piedzīvotu jaunu emociju gammu.
Bet šāda pārsātinātība var radīt nevēlamu nogurumu un beigu beigās neatnest tik ļoti gaidītās pozitīvās emocijas. Būsim reāli – brīvdienas mums ir tik, cik tās ir, tamdēļ ir svarīgi sabalansēt izklaidi ar atpūtu. Ja tev patīk online casino, tad ir vērts balansam ieviest aktīvu atpūtu slidošanas, pārgājienu vai boulinga veidā.
Toties, ja tava primārā izklaide ir skaļi koncerti un klubi, tad varbūt būtu vērts kādu nedēļas nogali pavadīt mājās, spēlējot galda spēles. Apskatīsim šī gada kvalitatīvākās galda spēles un labumu, ko tās spēj dot cilvēka ķermenim un prātam.
Attīsta smadzeņu spējas
Galda spēles ir brīnišķīgs vingrinājums smadzenēm. Spēļu spēlēšana stimulē smadzeņu daļu, kas atbildīga par atmiņu veidošanu un sarežģītu domu šķetināšanu, tāpēc galda spēles piemērotas visu vecumu cilvēkiem. Būtībā aizraujošās galda spēles veicina kognitīvo prasmju attīstīšanos un pilnveidošanos. Piemēram, problēmu risināšanu un lēmumu pieņemšanu.
Īpaši vērtīgi spēlēt galda spēles ir vecāka gada gājuma cilvēkiem, jo spēlēšana palīdz saglabāt asu prātu un samazināt risku saslimt ar Alcheimera slimību. Jautri galda spēļu vakari ir viltīgs veids, kā veicināt bērnu garīgo attīstību un padarīt pusaudžus apķērīgākus.
Laimes hormona izdalīšanās
Jā, tik tiešām galda spēles veicina laimes un prieka hormona izdalīšanos. Endorfīni mūsu ķermenim liek izjust labsajūtu un prieku. Spēlējot spēles cilvēkā pastiprināti izdalās endorfīni. Pat, ja tu zaudē, tu vari izjust prieku par kopā būšanu un īpašo atmosfēru, ko galda spēles spēj radīt.
Būšana labsajūtā un ļaušanās pozitīvām emocijām labvēlīgi ietekmē prāta apzinātās un nepazinātās funkcijas. Kā rezultātā spēlētāji jūtas jautri, labsirdīgi, līdzjūtīgi un apmierināti. Jo biežāk izdalās endorfīni, jo ilgstošāka ir šī labsajūta. Jau minētais laimes hormons kopā ar jautrību palīdz nostabilizēt paaugstinātu asinsspiedienu.
Principā endorfīna izdalīšanās veicina muskuļu atslābināšanos un tas būtiski ietekmē asins cirkulēšanas ātrumu.
Smiekli un stresa izlāde
Smiekli ir galda spēļu blakusefekts. Un, kā jau visiem zināms, smiekli un jautrība ir lielisks veids, kā mazināt stresu. RealNetworks veiktās aptaujas rezultāti parāda, ka 53% cilvēku spēlē galda spēles stresa noņemšanai. Neatkarīgi no spēles sarežģītības līmeņa spēlēšana prasa pilnīgu koncentrēšanos un pārējo domu atslēgšanu.
Skan paradoksāli, bet, spēlējot spēles, smadzenes atslēdzas no ikdienas rūpēm un tā kā atjaunojas un atpūšas. Vēl viena būtiska lieta, ko galda spēles iemāca, ir mērķu nostādīšana un pacietīga došanās tiem pretī. Stratēģija kopā ar vēsu prātu ne vien aizvedīs pie uzvaras, bet ļaus ķermenim iziet no sasprindzinājuma.
Pašapziņas pacelšana
Galda spēļu spēlēšana ir lielisks veids, kā atvērties, satuvināties un izveidot veiksmīgu komunikāciju. Spēlējot ar saviem tuvajiem, izdosies nostiprināt attiecības un padarīt savstarpējo izpratni vēl ciešāku.
Toties ar jauniem kompānijas biedriem galda spēles var būt izcils ledlauzis, jo spēlēšana palīdz neuzbāzīgā veidā izcelt un parādīt personības radošo pusi. Īpaši noderīgi tas ir klusajiem bērniem un kautrīgajiem pieaugušajiem.
Kā tas darbojas? Patiesībā pavisam vienkārši – galda spēļu spēlēšana attīsta individualitātes apziņu, kas rada piepildījuma sajūtu un pieaugošu pašapziņas stāvokli. Un tas viss notiek esot kompānijā jeb barā, kur indivīds tiek pamanīts pat ja viņš ir klusais tips.
Sabotieris
Sabotieris ir īsta galda spēļu zelta klasiska, kas nekādi negrib pamest spēlētāko spēļu topu. Tā ir aizraujoša lomu galda spēle, kas piemērota kompānijām, kas nepārsniedz 10 dalībnieku skaitu. Spēlētāji tiek sadalīti Zeltračos un Sabotieros, tomēr neviens nezina, kurš spēlētājs ir kurā komandā.
Katrai no komandām ir sava misija, kuru vēlams izpildīt pēc iespējas ātrāk, izmantojot dažādas ceļu un darbību kārtis. Kad šķiet, ka viss iet ļoti raiti un zelta kalni jau redzami, tad pēkšņi sabotieris izspēlē kārti un viss darbs vējā. Spēles komplektā ietilpst 110 aizraujošas kārtis, kas padara spēles gaitu īpaši dinamisku un neprognozējamu.
IQ Fit
IQ Fit ir reāls prāta mežģis, smadzeņu izaicinājums un loģiskās domāšanas tests. Spēles būtība ir gaužām vienkārša – novietot visas 3D figūras, lai iegūtu 2D izkārtojumu, kurā nebūtu neviens caurums. Katra 3D figūra liekama 2 virzienos – ar vienu ekstra vai 2 ekstra bumbiņām. IQ Fit ir viena spēlētāja spēle un patiks tiem, kuri ir noguruši no kņadas un trokšņa.
Un pats labākais – spēle ir kompakta un viegli pārnēsājama. Tas nozīmē, ka varēsi spēlēt ēdot brokastis, baudot vannu vai paralēli griežot ruļļus šeit. Spēle piemērota no 6 gadu vecuma, tā spēlējama 5 līmeņos un kopumā pieejami 120 izaicinājumu.
Who Did It?
Brīvdienu vakari nav iedomājami bez kāršu spēlēm, tamdēļ apskatīsim amizanto spēli Who Did It, kurā spēlētāji cenšas noskaidrot, kurš no dzīvniekiem sakakāja grīdu. Katrs spēlētājs cenšas pēc iespējas ātrāk tikt vaļā no kārtīm, lai viņa dzīvnieks netiktu vainots pie tā, ka atstājis smirdošu dāvaniņu.
Spēlē ir 3 kaku kārtis un mīlīgas dzīvnieku kārtis. Spēlētāji reizē izspēlē kārtis un mēģina apvainot citus dzīvniekus un attaisnot savējo. Bet ir viens āķis – ja spēlētājs apvaino nabaga bruņurupuci, bet nevienam citam spēlētājam bruņurupuča kārts nav rokās, tad spēlētājam jāņem kakas kārts vien pašam. Ja spēlētājs savāc visas 3 kaku kārtis, tad viņš ir zaudējis. Šī spēle ir ideāli piemērota ģimenēm ar bērniem.
Galda spēles ir viena no lieliskākajām izklaidēm
Nenoliedzami, ka galda spēles ir viens no lieliskākajiem izklaides veidiem, kāds vien pasaulē ir pieejams. Tās ir tik dažādas, ka būs piemērotas gan spēlēšanai vienatnē, gan plašai kompānijai, gan divvientulībai. Spēļu izstrādātāji ir parūpējušies, lai vairumu spēļu var spēlēt gan bērni, gan pieaugušie.
Jārēķinās, ka tev kā pieaugušajam, iespējams, nāksies mazliet samazināt savu ātrumu un izveicību, bet tas nekādi neietekmēs jautrību, ko spēle sniegs.
Citi interesanti raksti no mums lasāmi šeit:
Skaidrs ir viens – galda spēļu spēlēšana labvēlīgi ietekmē cilvēka prātu un ķermeni, ļaujot uzturēt prātu asu un asinsspiedienu zemu.
Kādi ir tavi plāni brīvdienām?
Sveiks! Mani sauc Viesturs un šis ir mans blogs, kurā es dalos arī pāris savām domām. Nekas īpašs tikai gribas šo to uzrakstīt un publicēt. Nav svarīgi vai kāds to redz vai neredz.